家庭SPA 乐享生活每一天

在水里加入熏衣草精油,会带来不一样的放松效果,不但让紧张的肌肉得到放松,连紧绷的神经都能在精油的香气安抚下得到舒缓,懂得使用精油的女人通常都是保养达人。

  为了达到保湿护肤的目的,我们还可以在水中添加一些其他物质,比如浴盐就是最常见的添加物,因为其中所含的盐分有助于帮助肌肤打开毛孔,排出身体里的废物,身体的疲劳和不适也被一并带走了。

  其实市场上有很多入浴剂,名目和作用花样繁多,从功能上来说,它们分别具备排毒、保湿、舒缓等不同的作用,你还可以将其中几种产品混合搭配来使用,说不定会给你带来意外的惊喜。

  在家里做SPA,没有美容小姐为你调节水温、端茶倒水,所有的事前准备工作都要你自己一个人来完成,所以你务必要考虑周到,比如水温和茶水。

  进入浴缸前,必须检查水温以及核对时间,一般来说,浴缸里热水的温度需要保持在39-41摄氏度,入浴时间应控制在20分钟左右,超出这个温度或者时间范围,都有可能给身体造成过大的负担,从而加重疲劳感,增加心脏负担,所以时间是一定要控制好的。

  SPA开始之前,一定还要记得喝杯热茶,因为泡澡后身体会因为出汗而流失大量的水分,但由于身体在水中,很容易忽视这个生理现象,事先喝一杯热茶,不但可以帮你补充水分,还能帮助你排毒呢。